LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Para ello, estira un ayuda y coloca un dedo a la valor de los ojos. Sin mover la inicio, sigue el movimiento del dedo de izquierda a derecha y al contrario, lo que permitirá que tus ojos se ejerciten y se concentren en diferentes distancias.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte desestimación de la espalda y mejoran la